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Maquilhagem, Moda , Beleza e Lifestyle

Maquilhagem, Moda , Beleza e Lifestyle

14
Abr19

Moda || Peças em bombazine que vais querer ter

Ana Baião


10 peças em bombazine que vai querer ter

As peças em bombazine são excelentes para esta estação. O tecido é obviamente muito confortável e ajuda a manter o calor corporal, pelo que é muito mais usado nas peças das estações mais frias.

PEÇAS EM BOMBAZINE: O TECIDO CERTO PARA O INVERNO


Este tecido, pela sua construção, apresenta um padrão inconfundível, sendo definido pela espessura dos seus canais, vulgo “canas”. Normalmente utilizado pelos designers de moda e estilistas nas coleções de outono/inverno, é, como já referi, um tecido muito confortável e quente. 

 

1. SAIA JARDINEIRA EM BOMBAZINE

Onde comprar: Zara
Preço: 29,95€


Imagem 1 de SAIA JARDINEIRA BOMBAZINA da Zara

2. BLUSÃO CROPPED EM BOMBAZINE

Onde comprar: Zara
Preço: 29,95€


Imagem 1 de BLUSÃO CROPPED DE BOMBAZINA da Zara

 

3. CAMISA COMPRIDA EM BOMBAZINE

Onde comprar: Zara
Preço: 39,95€

Imagem 1 de CAMISA COMPRIDA DE BOMBAZINA da Zara

4. CALÇAS EM BOMBAZINE

Onde comprar: La Redoute
Preço: 27,49€



5. TRENCH COMPRIDO EM BOMBAZINE

Onde comprar: La Redoute
Preço: 49,49€



6. BONÉ EM BOMBAZINE

Onde comprar: Mo
Preço: 7,99€

Boné Bombazine MO


7. TÉNIS EM BOMBAZINE

Onde comprar: Mo
Preço: 14,99€

Ténis Bombazine MO


8. MOCHILA EM BOMBAZINE

Onde comprar: Lefties
Preço: 18,00€



9. VESTIDO EM BOMBAZINE

Onde comprar: Lefties
Preço: 19,00€



10. COLETE DENIM COM GOLA EM BOMBAZINE

Onde comprar: Lefties
Preço: 18,00€

 

Estas peças em bombazine são ideais para a nova estação: alia o conforto à beleza e consigue um look moderno mas muito prático. Usa também os acessórios que  sugeri para acrescentar mais elegância aos teus outfits de inverno

 

Espero que tenham gostado,
Até Breve.


13
Abr19

Lifestyle || Dicas para fazer uma poupança radical

Ana Baião
 
 
8 dicas para fazer uma poupança radical

 

Como? Teremos de abrir mão de alguns hábitos, fazer alguns ajustes no orçamento, cortar aqui e ali… 

1. FAZ UM ORÇAMENTO MENSAL

orçamento familiar

Começa por fazer um orçamento familiar mensal, porque irá ajudar a perceber onde estás a gastar o teu dinheiro, a eliminar categorias de despesas (TV cabo ou internet, por exemplo) e permitirá ajustar os teus gastos e, eventualmente, poupar, precavendo assim os imprevistos.

2. MANTÊM O ESSENCIAL, CORTE O DISPENSÁVEL

Seria muito difícil viver sem água e luz, mas podes pensar em acabar com algumas despesas de televisão, internet, telefones e telemóveis. No caso dos telefones e telemóveis poderá também reduzir o número de dispositivos e ainda fixar um valor limite para cada elemento da família.

Dá prioridade ao convívio em família, à leitura, etc. para compensar e substituir alguns hábitos mais dispendiosos (como aquele canal pago de desporto, por exemplo).

 

 

fumar

Pode ser muito difícil, mas se tens, por exemplo, o hábito de fumar sabes o que isso representa em termos de despesa no final do mês e também o que representa em termos de saúde. Com força e determinação poderás poupar duplamente: dinheiro e saúde.

Mas a par de deixar de fumar, há os jogos e as apostas, entre outros hábitos bem frequentes como tomar o pequeno-almoço e almoçar sempre fora; não partilhar boleias para o trabalho, entre outros.

4. FAZ AS REFEIÇÕES EM CASA

Tomar o pequeno-almoço em casa e preparar marmitas e snacks saudáveis para levar para a escola ou emprego vai ajudar a poupar substancialmente.

Poupará ainda mais se fizeres listas de compras para o supermercado para evitar comprar mais do que precisas (e evitar os desperdícios) e  planificar as refeições semanais de acordo com as promoções.

5. RENTABILIZA O VESTUÁRIO QUE TENS

organizar armario

Antes de ires às compras só porque a estação mudou ou porque há saldos, vasculha o teu guarda-roupa e armários e vê o que ainda tens que nunca usas-te, o que podes aproveitar e combinar, por exemplo.

De certeza que vais encontrar peças de que já nem te lembravas e que poderão fazer com que não gastes dinheiro ou gaste menos.

6. CANCELA SUBSCRIÇÕES E INSCRIÇÕES

Quem nunca pagou ginásio sem lá ir? Ou quem deixou por ler as revistas que continua a receber e a pagar? Pois é, podes praticar desporto fora do ginásio, ao ar livre ou em casa e podes e deves cancelar todas as subscrições e inscrições que não utilizas (ginásio, revistas, quotas de clubes e coletividades, entre outras).

De forma fácil, e provavelmente sem interferir no teu dia-a-dia, poderás poupar algum dinheiro se prestares atenção a estas situações.

7. COMPRA APENAS O QUE CONSEGUES PAGAR

cartão crédito

Antes de comprar, pensa se precisas realmente do que vais comprar. Evita novas prestações que vão pesar no orçamento mensal, bem como a utilização do cartão de crédito para não correr riscos de contrair mais despesas ou mesmo dívidas.

8. REPENSA A UTILIZAÇÃO DE CARRO PRÓPRIO

Ter um automóvel implica uma série de despesas: aquisição, manutenção, seguro, combustível, portagens, entre outras. Por isso, deves pensar se precisa de mais do que um carro na família, bem como se tens mesmo de o utilizar.

Principalmente se vives numa grande cidade, podes usar os transportes públicos e, independentemente do local onde vives, pode sempre optar pela partilha de carro.


Espero que tenham gostado,
Até Breve.

11
Abr19

Make Up || Maquilhgem para o trabalho: Como estar sempre impecável

Ana Baião

A maquilhagem para o trabalho não tem que ser um bicho de sete cabeças. Vou te ensinar  a maquilhas-te  de forma rápida e eficaz para estares bonita e com um aspecto profissional sem muito esforço.

 
Maquilhagem para o trabalho: dicas fáceis para estar sempre impecável

 

MAQUILHAGEM PARA O TRABALHO: DICAS FÁCEIS E INFALÍVEIS

PASSO 1

Para que a nossa pele possa ser realçada com a maquilhagem, ela deve estar bem cuidada e, por isso, o primeiro passo para uma maquilhagem eficaz é cuidar bem da pele. Deves lava-la e limpa-aa sempre antes de ires dormir, para que o sono posso devolver as melhores características da nossa pele. É o que as japonesas fazem e, a pele delas é fantástica.

PASSO 2

Usa um creme hidratante adequado ao teu tipo de pele. A pele fica mais saudável e protegida das agressões normais do dia a dia.

 

PASSO 3

Aplica uma base líquida num tom muito similar ao da tua pele. A aplicação da base pode ser feita com os seus dedos, ou então usa uma esponja húmida para que seja mais fácil espalhá-la uniformemente pelo teu rosto. Não te esqueça de passar a base pelo pescoço e também ligeiramente nas orelhas para que não haja quebras abruptas na tonalidade e textura da tua pele.

PASSO 4

Aplica um pó bonzeador nas bochechas, testa e queixo, para realçar estes pontos do rosto, evitando uma face demasiado homogénea.

PASSO 5

Aplica máscara nas tuas pestanas, de modo a realçar o teu olhar. Mesmo que não apliques nenhuma sombra diariamente, a máscara de pestanas é absolutamente necessária. Complementa com um risco na pálpebra inferior para conseguir um destaque do olhar mais eficaz. O lápis de olhos a usar pode ser preto, cinzento, castanho, ou mesmo branco.

PASSO 6

Aplica um batom suave, ou mesmo um gloss para que o teu sorriso acompanhe a luz do teu rosto.

maquilhagem para o trabalho

OUTROS PASSOS OPCIONAIS

  • Seguindo estes 6 passos, consegues uma maquilhagem simples, eficaz e que transformará o teu rosto rapidamente. Contudo, se quiseres acrescentar alguns toques extra – e também muito rápidos.

  • Podes realçar o seu olhar com uma sombra: conhecendo a sombra para a tua cor de olhos os resultados podem ser surpreendentes.

  • Podes ainda terminar a maquilhagem com um blush rosado (para um look jovial e primaveril) ou com um iluminador em pó muito fácil de aplicar e com resultados incríveis.

 

ERROS A EVITAR

  • Quando fazes uma maquilhagem para o trabalho, o ideal é que seja um look natural e por isso todos os exageros são dispensáveis. Um dos erros mais comuns é o uso de uma base muito escura, o que dará um ar artificial e pouco elegante.

  • Por outro lado, deves evitar o uso de blush de forma exagerado pois isso é reservado para os looks festivos, especialmente para eventos noturnos.
  • As cores vibrantes tanto nas sombras como nos lábios também devem ser evitadas, uma vez que em contexto de trabalho esses exageros podem tornar-se distrações para quem estiver a falar contigo.

Experimenta estas dicas para uma maquilhagem para o trabalho e vê como consegues, em poucos minutos, uma transformação que te vai deixar mais bonita, logo mais confiante e assertiva no teu trabalho

Espero que tenham gostado,
Até Breve.

09
Abr19

Beleza || Cremes com retinol baratos e bons

Ana Baião

Os cremes com retinol são mais caros, pois a qualidade e eficácia de resultados é grande.
Fica conhecer cremes com retinol baratos, mas muito muito bons.

 
Descubra cremes com retinol baratos e bons

 

O retinol – de que tanto ouvimos falar nos cuidados a ter com a nossa pele – é, na verdade, vitamina A e, por isso, pode trazer benefícios relevantes para a nossa pele. A vitamina A é um micronutriente que pertence ao grupo das vitaminas lipossolúveis e pode ser encontrada nos tecidos animais, sob a forma de retinoídes.

CREMES COM RETINOL BARATOS: OS MELHORES PARA A SUA PELE

Os produtos de cosmética – especialmente os cremes – com retinol são muito eficazes no combate ao envelhecimento da pele, uma vez que estimulam a regeneração celular. O retinol também aumenta a síntese de colagéneo, pelo que diminui as rugas e linhas finas de expressão. Com esta vitamina, a sua pele ficará mais saudável, macia e jovem.

1. RETINOL TONIC, PIXI

Este potente tónico preservador da juventude apresenta uma fórmula à base de retinol de libertação única que ajuda a rejuvenescer a pele e a prevalecer o brilho natural da pele. Com potentes antioxidantes, o Retino Tonic reabastece a pele para uma aparência e toque mais suave, enquanto acalma a pele sensível. Com uma agradável fragrância a jasmim, este tónico é uma excelente opção, até porque a relação qualidade/preço é claramente vantajosa para o cliente.

Preço: 12,55€. Ver produto >>

2. RETISES 0,25 FACIAL, SESDERMA

Este creme restaurado com retinol e vitamina C ajuda a ter uma pele bonita e sem rugas. Ajuda essencialmente na diminuição e remoção de rugas e linhas de expressão, previne o aparecimento de novas rugas, hidrata e nutre a pele, uniformizando-a e fortalecendo-a. A sua pele fica mais forte, saudável e radiante, atrasando os sinais de envelhecimento.

Deve ser aplicado na pele limpa com movimentos circulares e suaves que promovam a absorção pela pele. Deve ser usado diariamente, podendo ser aplicado de manhã ou à noite. Indicado para todos os tipos de pele, este creme é uma boa opção para peles maduras que começam a sentir os sinais da idade.

Preço: 27,10€. Ver produto >>

3. CREME DE RETINOL ANTI-RUGAS, NATYSAL

Esta embalagem de 50ml de creme de retinol é excelente para combater os sinais da idade, deixando a sua pele mais lisa e cheia de vitalidade. Além de hidratar a pele em profundidade, este creme ajuda na regeneração celular pelos componentes que possui: retinol, vitamina C e ácido hialurónico. Deve ser aplicado à noite, com movimentos circulares suaves que promovam a sua absorção pela pele. Indicado especialmente para a pele do rosto e do pescoço.

Preço: 24,20€. Ver produto >>

4. SÉRUM RETINOL 0,5%, THE ORDINARY

Este sérum foi especialmente concebido para combater os sinais da idade na pele e apresenta-se como uma solução potente que reduz as rugas e linhas de expressão, uniformizando os poros e melhorando a textura da pele. O concentrado de retinol provoca alterações significativas no aspeto da sua pele, dando-lhe maior firmeza e vitalidade, ao mesmo tempo que a deixa protegida contra as agressões do dia-a-dia. Não deve usar este sérum em conjunto com cremes também à base de retinol, uma vez que a dose fornecida por este produto é a suficiente para aumentar a resistência da pele.

Preço: 5,95€. Ver produto >>

5. NEURO RETINOL, BIELENDA

Este produto da Bielenda ajuda a ter uma pele bonita e sem rugas. A sua fórmula foi especialmente concebida para reduzir e evitar o aparecimento de rugas, renovando a elasticidade da pele. Também restaura a pele macia e suave, hidratando-a em profundidade. Este sérum deve ser aplicado numa quantidade moderada em pele limpa. Use as pontas dos dedos com toques suaves, especialmente na pele do rosto, pescoço e decote. Use diariamente (de manhã ou à noite) e deixe absorver bem. Ideal para peles maduras.

Preço: 9,90€. Ver produto >>

Estes séruns e cremes com retinol baratos são muito eficazes no combate aos sinais de envelhecimento, como rugas, linhas de expressão ou perda de elasticidade. A seleção que fizemos para si, junta produtos de qualidade a preços acessíveis, mas com resultados que são bastante satisfatórios. 

Espero que tenham gostado
Até Breve.

19
Mar19

Lifestyle || Saber como sair da procrastinação

Ana Baião
 

 

5 conselhos para saber como sair da procrastinação

 

COMO SAIR DA PROCRASTINAÇÃO: 5 DICAS PARA COMEÇAR JÁ

1. CRIA O AMBIENTE ADEQUADO PARA TRABALHAR

Antes de começar a trabalhar, certifica-te de que tens tudo o que precisa para evitar interrupções com “idas e vindas” que o podem levar a adiar mais uma vez a tarefa. Cria o ambiente de trabalho ideal, se gostas de música, use-a para melhorar a produtividade, se preferes silêncio, garante que o vais ter.

ambiente de trabalho

2. ESTABELEÇE “MINI OBJETIVOS”

Um dos maiores inimigos da produtividade é o medo de falhar. A frustração da expectativa de dificuldade transforma-se em vontade de procrastinar. Mas vou mostrar-te como sair da procrastinação e anular ou atenuar este medo de falhar.

Imagina que vais participar numa maratona. Se decidires correr todos os quilómetros de enfiada, o teu objetivo está condenado ao fracasso. Sabes disso, não é? Logo, o ideal será treinar por fases.

Por isso, quando iniciar um projeto, não o vejas como uma empreitada de uma assentada só. Define os “mini objetivos” e o tempo que irás precisar para cada um deles até atingires a meta final.

3. FAZ UMA LISTA DE TAREFAS DIÁRIAS

Começa pelo mais importante e pelas tarefas mais complicadas, a tua determinação e vontade vai diminuindo ao longo do dia. Mas coloca apenas tarefas possíveis de realizar no prazo que definiste.

Uma forma de “programar” o teu cérebro para a vitória é colocar uma ou duas tarefas já feitas nesse dia antes de escrever efetivamente a lista.

planificacao de tarefasTt

4. DIVIDE O TEU TRABALHO EM BLOCOS DE TEMPO

Define o teu horário em blocos de tempo. Por exemplo, após duas horas de trabalho seguido, faz uma pausa de 10 a 15 minutos para tomar café, falar com colegas ou até dar uma vista de olhos às redes sociais.

Vê este intervalo como uma recompensa, até porque a produtividade, para ser efetivamente produtiva, também precisa de parar.

5. CONHEÇE-TE A TI MESMO

É a última, mas é a mais importante para saberes como sair da procrastinação. Já sabes o “casa gasta”, certo? Sabendo disso, podes programar a tua rotina e afazeres para as alturas mais apropriadas.

O principal passo nesta luta não é submetes-te à tortuosa disciplina. É criar o hábito de não procrastinar ou, pelo menos, reduzir o “deixar para amanhã” para níveis insignificantes e sem consequências. E criar/programar estes hábitos será bem mais fácil para si se souber identificar, por exemplo, os teus picos de concentração ou energia.

Espero que tenham gostado,
Até Breve.



17
Mar19

Beleza || The Ordinary - guia para escolher os melhores produtos

Ana Baião

Todos os produtos têm 30 ml e a apresentação varia entre frasco com conta-gotas e tubo.

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Hidratante: Hyaluronic Acid 2% + B5, 100% Organic Cold-Pressed Moroccan Argan Oil, Natural Moisturizing Factors + HA, 100% Organic Cold-Pressed Virgin Marula Oil, 100% Plant-Derived Squalane

Oleosidade: Niacinamide 10% + Zinc 1%, Azelaic Acid Suspension 10%, Salicylic Acid 2%

Despigmentante: Ascorbyl Glucoside Solution 12%, Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F, Magnesium Ascorbyl Phosphate 10%, Alpha Arbutin 2% + HA

Anti-envelhecimento: Advanced Retinoid 2%, Retinol 1%, Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%, 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil, Matrixyl 10% + HA, “Buffet”

Esfoliante: Lactic Acid 5% + HA 2%, Lactic Acid 10% + HA 2%, Glycolic Acid 7% Toning Solution, AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution

Contorno de olhos: Caffeine Solution 5% + EGCG, Argireline Solution

Primer: High-Adherence Silicone Primer, High-Spreadability Fluid Primer

 

Vitaminas e retinóides

 

Advanced Retinoid 2%

Ingredientes: retinol encapsulado, hidroxipinacolona retinoato (derivado do retinol)

Tipo de produto: emulsão

Funções: anti-envelhecimento

Como usar: à noite, antes dos hidratantes/óleos

Contraindicações: acne, utilização concomitante de outros derivados de retinol

Notas: Menor reactividade do que os restantes derivados retinóicos, ideal para peles que não toleram o retinol. A concentração destes derivados não pode ser comparada com a do retinol, uma vez que estas formas têm maior actividade do que o retinol. Assim, este produto será mais eficaz do que um retinol a 2%.

 

Retinol 1%

Ingredientes: retinol encapsulado

Tipo de produto: emulsão

Funções: anti-envelhecimento

Como usar: à noite, antes dos hidratantes/óleos ou diluído nestes para reduzir o potencial de efeitos adversos

Contraindicações: utilização concomitante de outros derivados de retinol

Notas: As leis europeias recomendam uma concentração de retinol não superior a 0.3% (razão pela qual essa é geralmente a concentração máxima que se encontra nos produtos). O retinol tem tendência a provocar mais efeitos adversos de sensibilização do que outros seus derivados, por isso a recomendação será sempre que se utilizem os derivados.

 

Niacinamide 10% + Zinc 1%

Ingredientes: niacinamida e zinco

Tipo de produto: solução aquosa

Funções: regulador da produção sebácea

Como usar: manhã e/ou noite, antes dos hidratantes/óleos

Contraindicações: produtos com Vitamina C

 

Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%

Ingredientes: ácido L-ascórbico em pó, ácido hialurónico em esferas

Tipo de produto: suspensão (sérum denso)

Funções: antioxidante (prevenção do envelhecimento), luminosidade

Como usar: à noite, depois dos produtos aquosos

Contraindicações: produtos com niacinamida

Notas: Devido à concentração elevada de Vitamina C, é normal uma sensação de formigueiro no rosto nas primeiras semanas de aplicação - este produto pode ser misturado com o hidratante ou óleo. Por ser uma suspensão, é normal que a textura não seja regular.

 

Ascorbyl Glucoside Solution 12%

Ingredientes: ascorbil glucósido (derivado da Vitamina C)

Tipo de produto: solução aquosa

Funções: despigmentante, anti-oxidante

Como usar: manhã e noite, antes dos hidratantes/óleos

 

Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F

Ingredientes: ascorbil tetraisopalmitato (derivado da Vitamina C) e Vitamina F

Tipo de produto: solução oleosa

Funções: despigmentante, antioxidante 

Como usar: manhã e(ou noite, depois dos produtos aquosos

Notas: para peles muito propensas a reactividade, esta é a forma que geralmente provoca menos hiperreactividade na pele

 

Magnesium Ascorbyl Phosphate 10%

Ingredientes: magnésio ascorbil fosfato

Tipo de produto: emulsão (creme fluído)

Funções: despigmentante

Como usar: manhã e noite após séruns aquosos

Notas: forma da Vitamina C com maior actividade despigmentante

 

Ácidos

Lactic Acid 5% + HA 2% e Lactic Acid 10% + HA 2%

Ingredientes: ácido láctico e ácido hialurónico

Tipo de produto: solução aquosa

Funções: esfoliante

Como usar: à noite antes de hidratantes/óleos

Contraindicações: pele sensível, pós-peeling dermatológico

Notas: juntei ambos porque apenas diferem na concentração de ácido láctico, ao iniciar deve começar-se pela concentração mais baixa e pode misturar-se com o hidratante para reduzir o desconforto

 

Azelaic Acid Suspension 10%

Ingredientes: ácido azelaico

Tipo de produto: gel-creme

Funções: uniformizar o grão da pele, luminosidade, reduzir a aparência de comedões, rosácea

Como usar: à noite após soluções aquosas

 

Alpha Lipoic Acid 5%

Ingredientes: ácido alfa-lipóico

Tipo de produto: solução anidra (sem água - pode parecer oleoso na aplicação)

Funções: anti-envelhecimento, antioxidante

Como usar: 2 gotas 2-3x/semana à noite, antes dos hidratantes/óleos (não ultrapassar esta quantidade)

Contraindicações: utilizar durante o dia, ultrapassar a aplicação recomendada

Notas: esta é uma concentração muito elevada de ácido alfa-lipóico, pelo que pode causar queimadura ou sensação de picadas no rosto. Nunca usar durante o dia e não expor o frasco à luz solar, pois é rapidamente degradado. Não ultrapassar a aplicação máxima recomendada.

 

Glycolic Acid 7% Toning Solution

Ingredientes: ácido glicólico a 7%, aloé vera, ginseng, Drimys lanceolata

Tipo de produto: solução aquosa

Funções: anti-envelhecimento, esfoliante

Como usar: à noite, como tónico antes dos hidratantes/óleos

Contraindicações: pele sensível, pele pós-peeling, pele com integridade comprometida

Notas: usar sempre protector solar de dia enquanto se usa este produto

 

AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution

Ingredientes: mistura de AHA a 30% (ácido glicólico, láctico, tartárico e cítrico), 2% ácido salicílico, ácido hialurónico, Drimys lanceolata

Tipo de produto: solução aquosa

Funções: anti-envelhecimento, peeling intensivo

Como usar: à noite 1x/semana em pele limpa, retirar ao fim de 10 min no máximo

Contraindicações: pele sensível, pele pós-peeling, pele com integridade comprometida

Notas: esta é uma concentração que se aproxima de peelings de grau médico, pelo que só recomendo mesmo que seja usada por quem já fez peelings em gabinete

 

Salicylic Acid 2%

Ingredientes: 2% ácido salicílico, hammamélis

Tipo de produto: solução aquosa

Funções: esfoliante, controlo de pele acneica

Como usar: manhã e noite, nos locais com borbulhas, antes dos hidratantes/óleos

Contraindicações: pele seca, pele sensível

Notas: usar protecção solar

 

Hidratantes e óleos

 

Hyaluronic Acid 2% + B5

Ingredientes: ácido hialurónico e pantenol

Tipo de produto: solução aquosa

Funções: hidratante

Como usar: manhã e noite, antes dos hidratantes/óleos

 

100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil

Ingredientes: óleo de rosa mosqueta

Tipo de produto: óleo

Funções: regenerador, anti-envelhecimento (reduz os sinais de foto-envelhecimento)

Como usar: qualquer altura do dia, no fim da rotina

 

100% Organic Cold-Pressed Moroccan Argan Oil

Ingredientes: óleo de argão

Tipo de produto: óleo

Funções: nutritivo

Como usar: aplicar no fim da rotina diária na pele, aplicar em cabelo molhado

 

100% Organic Cold-Pressed Virgin Marula Oil

Ingredientes: óleo de marula

Tipo de produto: óleo

Funções: nutritivo, antioxidante

Como usar: aplicar no fim da rotina diária na pele, aplicar em cabelo molhado

 

High-Adherence Silicone Primer

Ingredientes: dimeticone

Tipo de produto: primer de maquilhagem

Funções: melhorar a aderência da maquilhagem, disfarçar tamanho dos poros

Como usar: último passo na rotina da manhã, antes da maquilhagem

 

High-Spreadability Fluid Primer

Ingredientes: dimeticone, ciclopentasiloxano

Tipo de produto: primer de maquilhagem

Funções: melhorar a aderência da maquilhagem, evitar acumulação de maquilhagem

Como usar: último passo na rotina da manhã, antes da maquilhagem

 

Natural Moisturizing Factors + HA

Ingredientes: aminoácidos, ácidos gordos, triglicéridos, ureia, ceramidas, fosfolípidos, glicerina, PCA de sódio, ácido hialurónico

Tipo de produto: emulsão

Funções: hidratante não oleoso

Como usar: aplicar após séruns

 

100% Plant-Derived Squalane

Ingredientes: esqualano de origem vegetal

Tipo de produto: óleo

Funções: emoliente e hidratante para rosto, protege o cabelo do calor e evita a quebra

Como usar: aplicar após séruns, aplicar em cabelo molhado

 

Outras Moléculas

 

Matrixyl 10% + HA

Ingredientes: Matrixyl 3000, Matrixyl Synthe'6 e ácido hialurónico

Tipo de produto: solução aquosa

Funções: anti-envelhecimento (anti-rugas)

Como usar: manhã e noite antes de hidratantes/óleos

 

Alpha Arbutin 2% + HA

Ingredientes: alfa-arbutina e ácido hialurónico

Tipo de produto: solução aquosa

Funções: despigmentante

Como usar: manhã e noite antes de hidratantes/óleos

 

“Buffet”

Ingredientes: Matrixyl 3000, Matrixyl Synthe'6, Syn-Ake, Relistase, Argirelox, complexo de probióticos, aminoácidos e ácido hialurónico

Tipo de produto: solução aquosa

Funções: anti-envelhecimento global

Como usar: manhã e noite após limpeza

 

Caffeine Solution 5% + EGCG

Ingredientes: cafeína, epigalocatequina galactil glucósido

Tipo de produto: solução aquosa

Funçõesanti-olheiras e papos

Como usar: manhã e noite após limpeza na zona do contorno dos olhos

 

Argireline Solution

Ingredientes: acetil hexapéptido 3

Tipo de produto: solução aquosa

Funções: anti-rugas para o contorno dos olhos

Como usar: manhã e noite após limpeza na zona do contorno dos olhos

 

Esspero que tenham gostado,
Até Breve

16
Mar19

Maquilhagem || Base em pó

Ana Baião

Fazer a escolha certa na hora de comprar a base em pó mais apropriada para o teu tom de pele pode não ser uma tarefa fácil. É importante conheceres bem o teu tipo de pele, para definires, então, qual o produto mais indicado e o que garantirá melhores resultados.

Toma nota de algumas dicas para conheceres a tua pele e escolher a melhor base em pó:

  • Se a tua pele for oleosa, opta por produtos mais secos, livres de óleos e hidratantes;
  • Se a tua pele for mista, poderás optar por bases livres de óleos, mas é imprescindível que coloques sempre um primer antes da aplicação;
  • Se a tua pele for seca, então deverás eleger uma base muito hidratante, pois ajudará a evitar a sensação e o aspeto de pele seca e quebrada.

TUDO SOBRE A BASE EM PÓ

 

COMO ESCOLHER A COR DA BASE EM PÓ

base em pó

Em relação à cor certa da tua base em pó, há vários truques que podes seguir para escolher o tom perfeito, para conseguir um ar tão natural que ninguém perceberá que estás a usar maquilhagem:

  • A tonalidade deve corresponder à cor do rosto, que é sempre mais clara que a pele do resto do corpo;
  • Deverá sempre testar o produto no rosto, nas bochechas, queixo e maxilar;
  • Não experimentes a base na mão, pois a cor da pele nessa região é diferente do rosto;
  • O ideal é fazer uma primeira aplicação de teste e durante algumas horas perceber se além do tom, a sensação provocada pela aplicação da base é adequada.

COMO APLICAR A BASE EM PÓ

base em pó

1. LIMPAR O ROSTO

Não basta lavar a cara com água, convém sempre usares um tónico que ajude a eliminar todas as impurezas – quer antes, quer depois do uso de maquilhagem.

2. APLICAR HIDRATANTE

Com os dedos, espalha creme hidratante por todo o rosto, para manter a pele macia e suave. Este passo ajudará, também, a fixar melhor – principalmente a base em pó.

3. APLICAR PRIMER

Basta um pouco de primer, para ajudar a preencher os poros grandes e as linhas finas,e mantendo a maquilhagem por mais tempo.

4. APLICAR O CORRETOR

No caso da base em pó, o corretor deve ser aplicado primeiro, sob pena de o pó eliminar a sua presença e atenuar a tonalidade.

5. COLOCAR A BASE EM PÓ

Deves usar um pincel para pó ou uma esponja de maquilhagem adequada. Se for uma base em pó compacta, basta passar a esponja ou o pincel e espalhar no rosto. Porém, se for uma base solta, deves mergulhar o pincel no pó e, depois, bater levemente para sacudir o excesso de produto.

6. ESPALHAR A BASE EM PÓ

Começa por colocar a base no centro do rosto, seguindo-se as laterais do nariz e em direção aos lados do rosto. Depois, aplica na testa, do centro para as linhas do cabelo. Também deves aplicar base no queixo e ao longo da mandíbula, sempre de dentro para fora e fazendo uma ligeira curva ascendente.

O objetivo da aplicação da base em pó, líquida ou creme, é a uniformização da pele, permitindo um tom homogéneo e natural. 

 

Espero que tenha gostado,
Até Breve.

14
Mar19

Lifestyle || Ganhar o hábito de ler mais

Ana Baião

Ninguém nega os benefícios da leitura, mas para criar o hábito, é preciso estimular essa atividade.

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O hábito de leitura traz benefícios infindáveis para a saúde e bem-estar, não só momentaneamente, mas sobretudo a longo prazo, ao proporcionar o desenvolvimento da imaginação e a possibilidade de criação de referências. E nunca é tarde para começar a ler mais.

ESCOLHE BEM

Não estabelecer limites parece ser uma regra de ouro. Se queres desenvolver uma genuína paixão pela leitura, escolhe bem o que queres ler. Seja por sugestão de um amigo ou colega de trabalho, porque o livro está na lista dos mais vendidos na livraria preferida… O que interessa é começar por algum lado. 

LER MAIS DE UM LIVRO AO MESMO TEMPO

Tens uma lista de leitura à espera de terminar um livro que já não ap te etece tanto ler, mas não consegues avançar para outro sem encerrar esta leitura? Se és uma leitora mais linear, pode custar um pouco, mas uma boa estratégia para ler mais é ler mais de um livro ao mesmo tempo. Tem um livro na casa de banho, ao pé da cama, na sala, na mala… Tem sempre um livro à mão (não precisa ser o mesmo). Assim, estarás sempre a ler e vai ver que a tua lista anual de livros vai aumentar consideravelmente.

ESTABELEÇE UMA HORA DE LEITURA

Decide uma hora sem distrações. Esta é, talvez, a maior dificuldade para quem quer começar a ler mais, principalmente no meio da correria do dia-a-dia.

TEM LIVROS EM CASA

Ter livros, revistas e jornais em casa ajuda a aumentar a probabilidade de pegar mais vezes num livro para ler. Isto porque o simples facto de os livros existirem em vários pontos da casa fará com que sintas curiosidade em abri-los, lidar com eles, familiarizarem-se com diversos tipos de escrita, descobrir-lhes segredos e características.

LEVA SEMPRE UM LIVRO CONTIGO

Torna a leitura uma atividade diária. Leva sempre um livro de bolso na carteira assim podes ocupar os momentos de pausa do dia com a leitura: enquanto esperas no consultório médico, numa repartição pública, nos transportes públicos, na praia.

TROCA O TELEMÓVEL POR UM LIVRO DE BOLSO

Quantos minutos por dia passas a percorrer os feeds do instagram, facebook e outras redes sociais? A vantagem de ter sempre um livro à mão é que podes mais facilmente substituir o smartphone. Se queres mesmo começar a ler mais, pode ser uma solução cortar o pacote de dados móveis. Afinal, sem internet o telemóvel já não tem a mesma piada.

COMPRA UM KINDLE OU TABLET

As versões de livros digitais são muito mais baratas e fáceis de carregar. Assim, podes ter vários livros ao mesmo tempo à mão, quando não apetecer ler um, pode ler outros e assim a leitura não fica parada. Além disso, o kindle é leve e fácil de transportar.

Espero que tenham gostado,
Até Breve

BeautifullGirl



12
Mar19

Lifestyle|| Mau humor matinal: conselhos para acabar com ele!

Ana Baião

O mau humor matinal é muito comum, difícil de resolver e pode afetar a nossa produtividade e felicidade ao longo de todo o dia. Descobre aqui como acabar com ele!

 
Mau humor matinal: 6 conselhos para acabar com ele!


Acabaram-se as desculpas para acordar mal disposto

PORQUE É QUE ALGUMAS PESSOAS TÊM MAU HUMOR MATINAL?


mau humor matinal

O mau humor matinal está associado ao período transitório de sonolência, que dura entre 5 e 20 minutos depois de acordar, embora em algumas pessoas se possa prolongar por mais algum tempo.

Mas a verdade é que, apesar desta fase de sonolência após o acordar, há pessoas que acordam bem-dispostas, alegres e cheias de vontade de enfrentar o dia. Provavelmente, pessoas com bom humor matinal sentem-se descansadas o suficiente quando o despertador toca ou não estão ansiosas pelo dia de trabalho que as espera.

Então porque é que nem todos temos essa capacidade? Algumas hipóteses avançadas defendem que o mau humor matinal pode estar associado ao cansaço, às noites mal dormidas ou pura e simplesmente a personalidades com tendência a uma atitude menos positiva perante o dia que inicia.

Assim, apesar da rabugice matinal habitualmente ser apenas uma forma de nos queixarmos da nossa vida tão programada, à falta de horas de sono e de atividades prazerosas, importa ter cuidado quando esta situação acontece devido a uma incapacidade constante e persistente de ver algo bom no dia que temos pela frente, e aí podemos estar perante uma depressão.

O MAU HUMOR MATINAL PODE AFETAR O DIA INTEIRO

Aqueles que começam o dia de forma calma e feliz tendem a manter-se nesse estado de espírito durante o resto do dia. Por sua vez, aqueles que acordam com mau humor matinal podem terminar o dia ainda com pior humor.

Alguns estudos avançam a hipótese do nosso humor matinal interferir com a nossa produtividade a nível profissional, sobretudo em empregos que implicam o atendimento ao público. Pessoas bem-humoradas apresentam melhores taxas de produtividade e têm um atendimento ao cliente de qualidade superior.

COMO ACORDAR COM BOM HUMOR


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Não importa se é segunda-feira ou domingo, se dormimos tanto quanto queríamos ou não, uma atitude positiva perante o dia que inicia é sempre importante e benéfico. Mas como conseguimos acabar com o mau humor matinal?

Durme bem: dormir o número de horas necessárias contribui para o bem-estar físico e mental;

Inviste no teu quarto: o ambiente deve ter uma temperatura amena e ser silencioso para permitir o repouso; um quarto visualmente agradável também pode ajudar a acordar mais bem-disposto;

Toma um bom pequeno-almoço: a fome atrai o mau-humor;

Deixa tudo pronto no dia anterior: se para ti é aborrecido escolher a roupa e preparar tudo de manhã quando está em cima da hora, deixa tudo pronto de antemão para que possas despertar com mais calma;

Lembre-te das coisas boas que aconteceram no dia anterior: vai aumentar a tua sensação de bem-estar; mantêm o foco nas coisas positivas;

Torna a tua rotina mais interessante: o teu dia não deve ser preenchido apenas com preocupações e obrigações; envolve-te em tarefas que te tragam prazer; começar o dia de trabalho com tarefas calmas também pode ajudar a ambientas-te gradualmente ao ambiente do emprego que pode ser naturalmente mais stressante.

Espero que tenham gostado,
Até Breve.
Beautifull Girl


10
Mar19

Lifestyle || Livro " Ser Blogger "

Ana Baião

Resultado de imagem para ser blogger

 

Os avanços tecnológicos vieram permitir a emergência de um novo tipo de influenciadores: os bloggers. Hoje em dia as pessoas recorrem cada vez mais a bloggers como fonte de informação e referência sobre um determinado produto, serviço ou empresa. Segundo dados do Bareme/Marktest, cerca de 1,8 milhões de pessoas visitam com frequência blogs em Portugal.

Ensinar como criar um blog, comunicar e gerar receitas é o objectivo principal deste livro que pretende reunir toda a informação essencial necessária para quem se pretende iniciar como blogger, elaborar a sua estratégia e pô-la em prática eficazmente. A perspectiva é de duas profissionais das áreas do marketing e da comunicação que ao longo das suas carreiras têm vindo a acompanhar de perto a blogosfera, não só na relação próxima com bloggers mas também na vertente de como pode um blogger gerar receitas com um blog.

Este livro para além de ser um facilitador na definição e orientação de quem quer ser blogger, proporciona também diversas soluções práticas e exemplos de "best practices" com testemunhos de alguns bloggers de relevo em diversas áreas em Portugal.

Posso dizer que quando comprei este livro ja tinha o blogue pelo menos há 1 ano, e começei a lê-lo de forma aleatória pois tinha algumas dúvidas que precisava de resposta rápida, mas pouco tempo de depois começei então a  ler o livro do ínicio.
Gostei da linguagem simples que tornou a aprendizagem fácil e fluida, nunca deixando de lado conselhos e cuidados a ter para aqueles que querem criar o seu espaço na internet.

O livro está muito bem estruturado e aborda vários temas que são essenciais para qualquer aspirante a blogger.

Aprendemos logo no primeiro capítulo as bases deste mundo novo: que tipos de blogues existem, o seu impacto, motivações e histórias de sucesso entre outros pontos básicos.

Cada capítulo é um passo importante para os mais inexperientes nestas andanças (sim estou-me a olhar ao espelho), mas ainda assim existem alguns bons conselhos para os mais veteranos. Quando eu for veterano de certeza que ainda irei encontrar aqui alguma achega para melhorar.

As autoras dão-nos dicas para quase tudo desde como escolher o nome, o design, a mensagem, a plataforma (abordando prós e contras de cada uma). Como comunicar, importância do vídeo e da fotografia, utilização das redes sociais são outros dos temas desenvolvidos e que em muito podem contribuir para o crescimento do blogue enquanto marca.

Mais para o final a rentabilização e a análise de dados mostram-nos a parte mais técnica, mas sempre com exemplos e sugestões de bloggers que já trilham este caminho da internet há alguns anos.

Este livro foi uma grande ajuda e se por acaso (ironia) ainda cometo erros infantis, a culpa é minha e não é por falta de informação. Somos orientados por este duo até na forma como gerimos expectativas e definimos sucesso.

Recomendo a todos quantos queiram ou sintam vontade de ter um blogue. Também é um bom livro para se perceber que todos os blogues que aí andam com sucesso não são obra do acaso e dão muito trabalho e tem muitas horas de dedicação para estarem nos patamares em que se encontram e com tantos seguidores, lá está, a segui-los nas mais variadas redes sociais

Espero que tenham gostado,

Até Breve.

Beautifull Girl

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